Llegó el calor: cuidados y recomendaciones

En virtud de los días de calor que caracterizan al verano, los especialistas brindaron consejos para evitar que las altas temperaturas conlleven consecuencias negativas en la salud.
 
Defensa Civil recomiendan extremar los cuidados especialmente en bebés, niños pequeños, adultos mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas (afecciones cardíacas, renales o neurológicas), por ser más proclives a sufrir un golpe de calor.
 
A continuación las medidas de prevención a tener en cuenta:

• Las personas mayores deben estar bien hidratadas.
• Evitar estar al sol, principalmente en horario central.
• Usar ropa de colores claros.
• Beber mucha agua durante todo el día.
• Consumir alimentos frescos.
• Evitar comidas abundantes, comer frutas y verduras.
• Cuidar a los niños de la exposición al sol.

• No realizar quema de pastizales, pajonales y cañadones.
• No arrojar colillas de cigarrillos.
• No arrojar vidrios, botellas, o cualquier tipo de material combustible que pueda originar un incendio.
• Si observa situaciones sospechosas que involucren pirómanos, denúncielos.