Clases gratuitas de Yoga en el Club San Juan Bautista

Una nueva actividad gratuita se suma al cronograma de propuestas que ofrece el Club por intermedio de la Secretaria de Deportes municipal. Se trata de clases de yoga que, a partir de octubre, se dictarán en las instalaciones de Chile y Brasil del barrio Belgrano.
 
La actividad tendrá lugar los miércoles y viernes de 16.30 a 17.30 horas y estará a cargo de la profesora, Daniela Milani.
 
El yoga no es sólo la práctica de complejas posturas corporales. En palabras muy simples, la ancestral disciplina, es una invitación a llevar la atención al cuerpo, la mente y la respiración. Es decir que incluye: posturas de yoga, técnicas de respiración y meditación.
 
Los beneficios del yoga son innumerables: modelar el cuerpo, ganar fuerza y flexibilidad, oxigenar y masajear los órganos internos, purificar la mente, liberarte de las emociones negativas, mejorar la comunicación y expandir tu creatividad. El yoga es la respuesta para una vida mejor y más longeva.
 
Las interesadas en asistir a las clases gratuitas, podrán hacerlo a partir del primer miércoles del mes de octubre. La inscripción se puede realizar en la Secretaria de Deportes ubicada en Mitre y Zoppi o bien dirigirse directamente a las instalaciones del Club San Juan Bautista (Brasil y Chile) los días y horarios que se realiza la práctica.
 
Cabe recordar que esta nueva propuesta se suma a las clases de gimnasia femenina (adulto) que se llevan a cabo los martes y jueves de 14 a 15 horas y de 15 a 16 con la profesora, Susana mansilla y las clases de gimnasia y baile (infantil) que tienen lugar los lunes y miércoles de 17.30 a 18.30 a cargo de Camila Cortes.