Recomendaciones a tener en cuenta debido a las altas temperaturas

El buen clima continuará por estos días y es por eso se hace hincapié en una serie de consejos que son importantes a la hora de evitar inconvenientes.

La ola de calor que afecta la zona puede ser peligrosa especialmente para los grupos de riesgo (bebés y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellas que tienen enfermedades crónicas).

Para hoy miércoles la máxima en Madariaga será de 32° y estas temperaturas continuarán hasta el sábado inclusive según el Servicio Meteorológico extendido.

Ante esta situación se recomienda tomar los siguientes recaudos:

* Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

* No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).

* Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

* Evitar comidas muy abundantes;

* Ingerir verduras y frutas.

* Reducir la actividad física.

* Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

* Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

* Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.