Iniciaron con éxito las clases gratuitas de yoga

Con una excelente convocatoria dieron comienzo las clases gratuitas de yoga en el Club San Juan Bautista.
 
División Prensa dialogó con la profesora a cargo, Daniela Milani, quien brindó detalles de la práctica. En principio definió al yoga como la “unión de cuerpo, alma y mente” y aclaró que en las clases lo que se busca es “lograr el equilibrio de la persona”.
 
“Trabajamos con ejercicios de posturas, de equilibrio, de elongación y de fuerza y las clases son muy dinámicas” detalló acerca de los ejercicios que llevan a cabo durante la hora que dura cada encuentro.
 
Además indicó que “no es una cuestión de competencia por lo que cada uno hace lo que puede”, aunque adelantó que “a medida que pasa el tiempo la gente logra llegar mejor y más cómodo a la postura”.
 
Asimismo explicó que también aprovechan las clases para realizar ejercicios de respiración que sirven para ayudar a bajar las tensiones de la vida cotidiana y reveló que “pueden acceder personas de todas las edades”.
 
Por otro lado, y al ser consultada sobre la propuesta que por segundo año consecutivo le llega de parte de la Secretaria de Deportes para estar a cargo de la actividad en el barrio Belgrano manifestó que “la propuesta me encantó desde el principio, me  gustó la idea de descentralizar la actividad para que todos puedan acceder”.
 
Finalmente invitó a todos los que quieran sumarse a las clases y especificó “se brindan de manera gratuita los lunes y miércoles de 16.30 a 17.30 en la sede del Club San Juan Bautista ubicado en Chile y Brasil”.